Cursos online
Taller Autodescubrimiento Consciente
El objetivo de este taller es que te conozcas más a ti mismo, y esto te ayude a tomar una posición activa en tu vida. Muchas veces nos creemos víctimas de los acontecimientos o incluso de nosotros mismos. Tomando conciencia de qué somos realmente más allá de nuestras creencias, y no limitándonos por las mismas, contribuimos a crear una realidad más amplia y satisfactoria. A la vez, podrás reconocer el tipo de vida qué quieres crear y los ingredientes necesarios para conseguirla.
El taller está dividido en 4 sesiones estructuradas del siguiente modo:
1ª Sesión: Descubre tu realidad. Del inconsciente al consciente.
Indagaremos en lo que realmente está influyendo en tu presente ahora mismo y entraremos en qué es el “yo” y cómo se forma.
2ª sesión: Descubre tus personajes. Arquetipos.
Trabajaremos sobre los distintos personajes que hay dentro de mi, aceptándolos y aprendiendo a usarlos en los momentos que me beneficien.
3ª sesión: Descubre tus patrones mentales y cómo romperlos.
En esta sesión entenderemos cómo se forman los patrones mentales, y cómo podemos romperlos.
4ª sesión: Involucramiento y propósito.
Reflexionaremos sobre la idea de propósito y responsabilidad y cómo nos afecta en tener una vida plena e involucrada.
Taller Automanejo de Emociones
El objetivo de este taller es aprender a reconocer y expresar de un modo sano nuestras emociones.
Al aprender como gestionar las emociones, tomando conciencia de ellas, de lo que significa cada una de ellas y para qué nos sirven en nuestra vida; las convertiremos en nuestras aliadas. No existen emociones positivas ni negativas, todas ellas son necesarias para el desarrollo de una vida plena. Pero si no nos permitimos expresar la emoción, porque no sabemos cómo hacerlo de un modo sano, o en nuestro entorno ha sido bloqueada, terminaremos enfermando.
Es posible entrar y salir de una emoción cuando queramos.
Mi emoción es una parte de mi, pero yo no soy mi emoción. También aprenderás a usar las emociones para crear el futuro que quieras.
El taller está dividido en 4 sesiones estructuradas del siguiente modo:
1º Sesión: ¿qué son las emociones y cómo puedo aprovecharlas en mi beneficio?
Profundizaremos en qué son las emociones, para qué sirven y cómo abordarlas. De este modo podrás dirigirlas voluntariamente y eliminar bloqueos.
2ª sesión: Sacando mi rabia
Explorarás diferentes modos de expresar la rabia y otras emociones de un modo sano.
3º sesión: Conectando con mi poder personal
Podrás conectar con tu poder personal, tan importante para hacer frente a situaciones de las que creemos no podemos hacer nada al respecto.
4ª sesión: Descubre tu potencial creador.
¿Cómo quieres que sea tu futuro? ¿Qué necesitas para crearlo? Dejando atrás ciertas ataduras o bloqueos podrás conectar con tu capacidad creadora.